Gesundheit und Natur angelehnt an die fünf KNEIPP'schen Säulen (Wasser, Heilpflanzen, Ernährung, Bewegung, seelisch-körperliche Ausgeglichenheit) für Einheimische und Gäste.
Wanderungen, Heilpflanzenführungen, Vorträge, Yoga und Ausflüge werden für jedermann(frau) organisiert.
Kontaktadresse:
Tourismus Oberstdorf,
Prinzregenten-Platz-1,
87561 Oberstdorf
e-Mail: kneipp@oberstdorf.de
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Augenbad
Der Sud des jeweiligen Zusatzes wird sorgfältig abgeseiht (feines Sieb oder Leinentuch, damit keine Kräuterbestandteile ins Auge geraten) abgekühlt und dem warmen Wasser (32-36 Grad) bzw. kühlen Wasser (22-24 Grad) zugefügt. Die Augenbadewanne ist nach Vorschrift zu be-nutzen.
Hilfsmittel/Zusätze:
Kühles oder leicht erwärmtes Wasser, Augenbadewanne oder eine große Schüssel, in die das Gesicht ganz getaucht werden kann. Als Zusätze empfehlen sich Augentrost, Ackerschachtel-halm, Fenchel oder Kamille, aber auch Eichenrinde, Zinnkraut, Wermut, Honig, Aloe.
Durchführung:
Der Sud des jeweiligen Zusatzes wird sorgfältig abgeseiht (feines Sieb oder Leinentuch, damit keine Kräuterbestandteile ins Auge geraten) abgekühlt und dem warmen Wasser (32-36 Grad) bzw. kühlen Wasser (22-24 Grad) zugefügt. Die Augenbadewanne ist nach Vorschrift zu be-nutzen. Wird eine Schüssel benutzt, sollte das Gesicht in diese getaucht und die Augen lang-sam an die jeweilige Temperatur gewöhnt werden. Sie werden dann mehrmals geöffnet und geschlossen, damit die Flüssigkeit das Auge gut umspülen kann. Zwei- bis dreimal zum At-men auftauchen.
Dauer/Häufigkeit:
30 Sekunden; bei Warmanwendungen zweimal täglich, über mehrere Tage (ärztliche Verord-nung beachten!); bei Kühlanwendungen drei- bis viermal wöchentlich.
Heilanzeigen:
Kühles Augenbad: Kräftigung und Erfrischung des Auges, Überanstrengung der Augen (Brennen, Tränen, Rötung, Entzündung), Entzündungen der Bindehaut oder des Lidrandes (Gerstenkorn), nachlassende Sehkraft, kreislaufbedingte Sehstörungen.
Warmes Augenbad: Akute Augenentzündungen (Variante: Alle zwei Stunden die Augen mit-tels Wattebausch mit kühlem Augentrost-Tee waschen).
Honig-Augenbad: Einen halben Esslöffel Honig in einem halben Liter Wasser fünf Minuten kochen, abkühlen lassen damit die Augen waschen. – Augen-Aufschläge: Eine Handvoll Ei-chenrinde in einem halben Liter Wasser aufkochen, bis eine dunkelbraune Brühe entsteht. Abgießen (durch ein Sieb oder Tuch), Tuch in die lauwarme Flüssigkeit eintauchen und 30 Minuten auf die Augen legen. – Aloe-Augenbad: Eine Messerspitze Aloe auf einen halben Liter Wasser geben und aufkochen. Abkühlen lassen und dreimal täglich die entzündeten Au-gen damit waschen.
