Gesundheit und Natur angelehnt an die fünf KNEIPP'schen Säulen (Wasser, Heilpflanzen, Ernährung, Bewegung, seelisch-körperliche Ausgeglichenheit) für Einheimische und Gäste.
Wanderungen, Heilpflanzenführungen, Vorträge, Yoga und Ausflüge werden für jedermann(frau) organisiert.
Kontaktadresse:
Tourismus Oberstdorf,
Prinzregenten-Platz-1,
87561 Oberstdorf
e-Mail: kneipp@oberstdorf.de
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Gesichtsdampf
Der Gesichtdampf ist ähnlich dem Kopfdampf, bezieht sich aber nur auf das Gesicht. Das Wasser wird zum Kochen gebracht und der entsprechende Zusatz beigefügt.
Hilfsmittel/Zusätze:
Einen Topf für einen bis zwei Liter Wasser, Deckel, Wolldecke oder Badetuch, Kräuter und Öle. Bei Hautleiden empfehlen sich Kamille, Ackerschachtelhalm oder Ringelblume, bei Er-krankungen der Atemwege Eukalyptusöl oder Pfefferminzöl. Die Öle nicht zu hoch dosieren.
Durchführung:
Der Gesichtdampf ist ähnlich dem Kopfdampf, bezieht sich aber nur auf das Gesicht. Das Wasser wird zum Kochen gebracht und der entsprechende Zusatz beigefügt. Den zugedeckten Topf auf einen Tisch stellen. Das Tuch oder die Decke über den Kopf und die Schultern um den Topf legen. Erst jetzt den Deckel entfernen und den Dampf auf die Haut – aber auch durch tiefes Atmen auf die Atemwege – wirken lassen.
Dauer/Häufigkeit:
Etwa zehn Minuten; bei Bedarf öfter anwenden.
Heilanzeigen:
Durchblutung der Gesichtshaut, unreine und zu Entzündungen neigende Haut, Mitesser, Ak-ne, Ekzeme, Entzündungen der Augen, Schnupfen und Katarrhe der Atemwege (Schleimlö-sung), Nasen- und Mittelohrentzündungen, Geschwüre, Halsdrüsenschwellungen, Nacken-rheuma; Asthma: Um einen Asthmaanfall rasch zu bekämpfen, kann heißer Wasserdampf eingeatmet werden, der besonders wirksam mit dem Zusatz von Fenchel oder Thymian ist.
