Beide Arme in das Wasser eintauchen, bis kurz unter die Achselhöhlen, wobei die Ellbogen rechtwinklig gebeugt sind. Anschließend wird das Wass…
Die drei Tücher – von denen das innere in Wasser getaucht und ausgewunden wurde – umhül-len die Fingerspitzen und den Arm bis zur Schulter.
Der Sud des jeweiligen Zusatzes wird sorgfältig abgeseiht (feines Sieb oder Leinentuch, damit keine Kräuterbestandteile ins Auge geraten) abge…
Beim Beinwickel wird das gesamte Bein eingewickelt, wie beim Armwickel (siehe dort) wer-den Tücher und Decke oben einzeln schräg nach außen so…
Der Brustwickel reicht von den Achselhöhlen bis zum untern Rand des Brustkorbs. Alle drei Tücher (das innere Leinentuch wird in kaltes oder h…
Das Fußbad gleicht einem Unterschenkelbad. Die Gefäße müssen ausreichend hoch sein, da das Wasser mindestens zu den Waden reichen muss. Beide …
Der Gesichtdampf ist ähnlich dem Kopfdampf, bezieht sich aber nur auf das Gesicht. Das Wasser wird zum Kochen gebracht und der entsprechende Z…
Im Unterschied zum Sitzbad werden beim Halbbad auch die Beine und Füße miteinbezogen, d.h. der Körper wird bis zu den unteren Rippenbögen ins …
Das kleinre Leinentuch wird mit Wasser befeuchtet oder mit einem Lehm- oder Quarkbrei bestrichen (zuvor der Länge nach falte!) und zweimal um …
Der Handwickel bedeckt die Hand bis kurz über das Handgelenk. Die drei Tücher werden zu je einem Dreieck gefaltet.
Die Anordnung der Tücher ist wie immer beim Wickel: ein inneres feuchtes Tuch, trockenes Zwischentuch und Wolltuch. Wenn man ein langes Handtu…
Den Topf mit dreiviertel Wasser füllen und mit geschlossenem Deckel kochen lassen. Ein bis zwei Handvoll Kräuter eine halbe Stunde lang mitkoc…
Ca. dreiviertel Liter Wasser wird einer der Zusätze beigegeben (im Falle von Entzündungen Salbeitee, Salzwasser oder Käsepappeltee). Je einen …
Das Wasser wird aus einem Gefäß oder aus den hohlen Händen durch die Nase aufgezogen, ohne dabei Luft mit einzuatmen. Wünschenswert ist, dass …
Das nasse Hemd entspricht einem verkürzten Ganzwickel und hat sich ganz besonders in der Kinderheilkunde bewährt. Je nach Verwendung von Zusät…
Grundsätzlich sollten Sitzbäder nicht zu häufig angewendet werden. Die Wasserhöhe soll bis zum Nabel bzw. zur Nierengegend reichen und die Ob…
Mit Vollbad ist hier nicht das übliche Reinigungsbad gemeint, sondern ein Bad, mit dem je nach Temperatur und Dauer unterschiedliche Wirkung a…
Beim Vollguss handelt es sich um die Begießung des gesamten Körpers von den Fußspitzen bis zum Hals. An der rechten Fußaußenseite beginnend fü…
Der Wickel reicht von den Fußknöcheln bis zur Kniekehle. Wegen der zumeist angestrebten Allgemeinwirkung sollten immer beide Waden eingewickel…
Das Wassertreten ist eine Variante des kalten Fußbades. Wie bei jeder Kaltanwendung ist es wichtig, dass der Körper und die Füße warm sind. Da…
