Gesundheit und Natur angelehnt an die fünf KNEIPP'schen Säulen (Wasser, Heilpflanzen, Ernährung, Bewegung, seelisch-körperliche Ausgeglichenheit) für Einheimische und Gäste.
Wanderungen, Heilpflanzenführungen, Vorträge, Yoga und Ausflüge werden für jedermann(frau) organisiert.
Kontaktadresse:
Tourismus Oberstdorf,
Prinzregenten-Platz-1,
87561 Oberstdorf
e-Mail: kneipp@oberstdorf.de
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Nasenbad
Das Wasser wird aus einem Gefäß oder aus den hohlen Händen durch die Nase aufgezogen, ohne dabei Luft mit einzuatmen. Wünschenswert ist, dass das Wasser in den Mund gelangt und ausgespuckt werden kann.
Hilfsmittel/Zusätze:
Kühles Wasser (20 – 25 Grad), Nasenspülapparat oder Gefäß; als Zusatz falls vorhanden Zinnkraut.
Durchführung:
Das Wasser wird aus einem Gefäß oder aus den hohlen Händen durch die Nase aufgezogen, ohne dabei Luft mit einzuatmen. Wünschenswert ist, dass das Wasser in den Mund gelangt und ausgespuckt werden kann. Empfehlenswert ist auch die tägliche Spülung mit Zinnkraut-abkochungen.
Dauer/Häufigkeit:
Ca. fünf Sekunden, öfters wiederholen; bei Bedarf mehrmals täglich.
Heilanzeigen:
Schnupfen, Heuschnupfen.
