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Dein Glück ruft

Durchatmen
Finde Deinen Glücksgastgeber
Hörst Du es?
Dein Glück ruft in Oberstdorf im Allgäu

Glück ist mehr als ein Moment, es ist eine Reise, die Du selbst gestaltest.

Das ganze Jahr findest Du zwischen stillen Täler, Seen, Wäldern und Gipfeln das, was wirklich zählt: Momente des Glücks.

Kannst Du Dein Glück schon spüren?

Umgeben von den majestätischen Allgäuer Alpen, klarer Luft und unberührter Winterlandschaft beginnt Deine Reise zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Lebensfreude. Das Glück ist ganz nah. Du musst es nur greifen!

Komm mit, wir inspirieren Dich mit unseren ACHT SCHRITTEN ZUM GLÜCK: Pausen entdecken, Draußen sein, Bewegung, Resonanz, Genuss, Naturheilkunde, Mitanond und Achtsamkeit.

Spüre die Kraft der Berge, atme tief ein und fühl, wie Dein Herz leicht wird und Deine Glücksgefühle erwachen.

Bist Du bereit? Dann folge Deinem Glück. Dein Glück wartet hier in Oberstdorf auf Dich!

Prana-Atmung in den Öschwiesen

Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst zu leben. Auf den Öschwiesen, mit Blick auf die Allgäuer Hochalpen, wird die Prana-Atmung zum Schlüssel für Deine innere Ruhe.

Die Prana-Atmung ist eine bewusste Atemtechnik, die ihren Ursprung im alten Indien hat und tief in der yogischen Tradition verwurzelt ist. Sie hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, indem Du nicht nur Sauerstoff, sondern auch Lebensenergie (Prana) aus der Luft aufnimmst.

Und so funktioniert es:

  1. Bewusst einatmen: Atme langsam und tief durch die Nase ein und spüre, wie die Lebensenergie in Deinen Körper aufgenommen wird.
  2. Atem halten: 1, 2, 3...Halte für einige Sekunden die Luft an und lass die Lebensenergie durch Deinen Körper strömen.
  3. Langsam ausatmen: Atme langsam und gleichmäßig durch den Mund oder die Nase aus. Lass dabei alles los, was Du nicht mehr brauchst – Stress, Sorgen oder Anspannung.

Wiederhole den Zyklus ganz bewusst in Deinem Tempo und spüre, wie sich Dein Körper mit jeder Runde ruhiger, leichter, klarer und voller Energie anfühlt.

Zum Nachlesen: Experteninterview mit Nina Wolz

Den Tag im Ösch begrüßen
Am sagenumwobenen Christlessee

Manchmal beginnt Glück beim Innehalten. Der Christlessee, inmitten des Trettachtals auf 916 m Höhe, ist ein wundervoller Ort der Stille und Klarheit. Hier, wo das Wasser türkis schimmert, darfst Du die Zeit vergessen.

Nimm Dir eine bewusste Pause

Setze Dich auf die Bank am Ufer, beobachte das ruhige Gewässer und seine Bewohner oder spaziere entspannt um den See. Solche Momente der Ruhe helfen, den Geist zu klären, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, sich bewusst kleine Auszeiten zu nehmen, denn sie schenken Gelassenheit und stärken die mentale Gesundheit.

Für Dich: Eine Sofortübung für Dein Glück.

Unmittelbar südlich des Sees entspringen starke Quellen, die ihn mit klarem, frischem Wasser speisen und ihm eine hohe Trinkwasserqualität verleihen. Diese einzigartige Eigenschaft verleiht dem See eine besondere Mystik.

Hier findest Du eine ausführliche Wegbeschreibung für Deine Auszeit am Christlessee.

Zum Nachlesen: Experteninterview mit Silvia Fink-Eisinger

Glücksort Christlessee
Das Kleinod Moorweiher
RESONANZ

Der Moorweiher ist zu jeder Jahreszeit ein beliebtes Naherholungsziel für Einheimische und Gäste. Das Gebiet rund um den Moorweiher ist ein einzigartiger Lebensraum mit einer artenreichen und geschützten Flora und Fauna – schau genau hin. Der Moorweiher wird auch als "Kleinod – eine Gabe der Schöpfung" bezeichnet und ist ein Rückzugsort für viele geschützte Arten sowie ein Ort der Erholung und Ruhe für Gäste und Einheimische. Hier erlebst Du die Resonanz zwischen Natur, Schutz und Leben. Der Naturlehrpfad erinnert uns daran, diesen wertvollen Lebensraum und das Ökosystem zu bewahren und zu schützen.

Verweile am Moorweiher und genieße die Klänge der Natur. Lausche dem Zwitschern der Vögel in den Baumkronen und spüre den sanften Wind auf Deiner Haut. Nimm die Umgebung wahr: Was kannst Du fühlen und warnehmen? Hast Du vielleicht die arktische Smaragdlibelle, Kaulquappen oder Frösche entdeckt? Lass Dich von diesem besonderen Ort in seinen Bann ziehen.

Für Dich: Eine Sofortübung für Dein Glück

Spaziergang zum Moorweiher
Heilklima und Kneipp am Freibergsee
NATURHEILKUNDE

Der Freibergsee ist ein idyllisches Naturjuwel, an dem Geologie auf die einzigartige Flora und Fauna trifft. In der Naturinformation kannst Du mehr über die Entstehung des Sees erfahren. Glaubst Du eher an Sagen und Mythen oder an die faszinierende geologische Geschichte, die sich hier verbirgt?

Doch der Freibergsee bietet Dir noch viel mehr:

Hier spürst Du die heilsame Wirkung unserer beiden Prädikate „Heilklima“ und „Kneipp“.

Ein Spaziergang im Heilklima, eine Kneippanwendung vor der Wanderung oder bewusstes Atmen am Seeufer - spürst Du schon die natürliche Regeneration?

Für Dich: Eine Kneipp-Espresso-Sofortübung

Am Seeufer
Wald & Breitachklamm
DRAUSSEN SEIN

Nach diesem imposanten Erlebnis in der Breitachklamm führt Dich der Aufstieg über den Zwingsteg in eine ganz andere Welt: In die stille Geborgenheit des Waldes. Schau einmal tief in den Wald und die Baumkronen hinein. Hier kannst Du die Eindrücke der Klamm nachwirken lassen und die beruhigende Wirkung der Natur spüren.

Wusstest Du, dass ein Aufenthalt im Wald nachweislich das Immunsystem stärkt, Stress reduziert und Glückshormone freisetzt? Die frische Waldluft beruhigt die Atemwege, und der weiche Waldboden entlastet Deinen Körper bei jedem Schritt. Lass Dich beim nächsten Waldspaziergang auf die Atmosphäre ein: das sanfte Wechselspiel von Licht und Schatten, die Balance zwischen erfrischender Kühle und wohltuender Wärme. Aktiviere Deine Sinne – was hörst, riechst, siehst und fühlst Du?

Zum lauschen: Experten Simon und Tom

Glücksort Breitachklamm
Der Illerursprung

Hier, wo die Iller aus den drei Quellflüssen (Breitach, Stillach und Trettach) entspringt, beginnt nicht nur ein Fluss: Hier beginnt Bewegung, Kraft und Lebendigkeit. Die Iller war früher als "HILARIA" – aus dem lateinischen für fröhlich, heiter, hell – bekannt und beschreibt genau das Gefühl, das Du an diesem besonderen Ort spüren kannst.

Wusstest Du, dass sich die Iller von hier aus 147 Kilometer durch das Allgäu schlängelt und bei Ulm in die Donau mündet, die wiederum ins Schwarze Meer fließt? Der Illerursprung ist dank seiner Nähe zum Ort ein ideales Ausflugsziel für Jung und Alt.

Für Deine nächste Pause: Achtsam im Fluss des Moments

Setze Dich entspannt auf die Bank, schließe die Augen und atme tief ein. Lausche dem rauschenden Wassers und spüre die frische Luft auf Deiner Haut. Mit jeder Einatmung nimmst Du die Leichtigkeit auf und lässt mit jeder Ausatmung die Anspannung los. Nach einigen Wiederholungen öffne die Augen und lass den Blick wieder klarer werden.

Für Dich: Eine Sofortübung für Dein Glück

Glücksort Illerursprung
Die Allmende: Ein Erbe der Gemeinschaft
Mitanond = Miteinander

Die Öschwiesen sind von einer jahrhundertealten Tradition des gemeinschaftlichen Wirtschaftens geprägt: Ein Prinzip des Teilens und Bewahrens, das die Grundlage für nachhaltige Landwirtschaft und ein starkes soziales Miteinander bildet.

Doch was genau bedeutet Allmende? Der Begriff bezeichnet gemeinschaftlich genutzte Ressourcen wie Wälder, Weiden und Gewässer, die im Besitz der Dorfgemeinschaft sind und von allen genutzt werden, aber auch gemeinsam gepflegt und erhalten werden müssen. So wurden Bauern, die eine Hofstatt besaßen oder gepachtet hatten, Teil der Dorfgenossenschaft und erhielten wertvolle Nutzungsrechte:

  1. Gemeinsame Weidewirtschaft: Das Weiderecht auf den Allmenden in den Öschwiesen ermöglichte es den Bauern, ihre Tiere in die Dorfherde zu integrieren.
  2. Nachhaltige Waldnutzung: Bauern durften Bau- und Brennholz für den Eigenbedarf schlagen, jedoch nicht verkaufen, um die Wälder zu schonen und nachhaltig zu bewirtschaften.
  3. Verantwortung und Gemeinschaft: Neben ihren Rechten hatten die Bauern auch Pflichten: Sie halfen beim Bau öffentlicher Gebäude und sorgten für den Erhalt von Zäunen, die Äcker und Weideland voneinander trennten.

Diese Tradition bildet die Grundlage für den heutigen "Verein der ehemaligen Rechtler", der sich auch heute noch für den Erhalt und die nachhaltige Bewirtschaftung dieser Flächen einsetzt.

Für Dich: Eine Sofortübung für Dein Glück

Blumenvielfalt im Ösch
Heilpflanzen & Direktvermarktung
GENUSS

Glück geht durch den Magen und in Oberstdorf im Allgäu schmeckt es nach Heimat. Hochwertige, hergestellte Lebensmittel warten direkt beim Erzeuger auf Dich, ohne Umwege, ohne lange Transportwege, einfach frisch, regional und mit viel Liebe produziert.

Heilkräuter – die Schätze der Allgäuer Alpen:
Die Allgäuer Alpen, eines der größten Naturschutzgebiete Deutschlands, sind ein Paradies für Heilpflanzen. Hier wachsen seit Jahrhunderten geschätzte Wildkräuter, die mit ihrer Kraft Körper und Geist unterstützen.

Echter Genuss aus der Region:
Ob würziger Heumilchkäse, aromatische Wurstspezialitäten, frische Eier oder goldener Honig – hier kommt vieles direkt vom Hof ​​auf den Tisch. Du weißt genau, woher Deine Lebensmittel stammen, und unterstützt mit jedem Einkauf die lokale Land- und Alpwirtschaft.

Einkaufen mit Herz & Vertrauen:
Durch den direkten Kontakt zu den Erzeugern erfährst Du mehr über die traditionelle Herstellung und die Sorgfalt, die in jedem Produkt steckt. Ob im Hofladen, den Geschäften in Oberstdorf, auf dem Wochenmarkt oder an Selbstbedienungsautomaten. Frische, regionale Spezialitäten sind Dank der Direktvermarktung jederzeit verfügbar.

Genuss vor Ort:
Viele der regionalen Produkte kannst Du auch direkt vor Ort genießen, beispielsweise auf den Alpen, in den Gasthöfen oder in den Restaurants in Oberstdorf, den Dörfern und Tälern. Der Geschmack der Region wird hier lebendig, und Du erlebst, wie Genuss, Natur und Tradition im Einklang miteinander stehen.

Für Dich: Eine Sofortübung für Dein Glück

Beim Käsekauf
Was macht diese Orte so besonders?

Diese besonderen Naturorte zeichnen sich durch ihre Einmaligkeit aus – sei es durch die geschützte Flora und Fauna, durch historische Geschichten und Sagen oder durch die Ruhe inmitten der Natur.

Es sind Orte, an denen Wissen vermittelt wird und Du die Seele baumeln lassen kannst. An diesen Glücksorten inmitten der Natur – Freibergsee, Christlessee, Öschwiesen, Illerursprung und Breitachklamm – findest Du jeweils eine Sitzmöglichkeit in O-Form, die für das "O" in Oberstdorf steht.

An jedem dieser besonderen Orte findest Du eine Stele, die Wissenswertes über den Standort vermittelt und als Wiedererkennungszeichen dient. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, laden wir Dich ein, bewusst innezuhalten, durchzuatmen und neue Energie in der Natur zu tanken.

Jeder dieser Orte ist einzigartig und ein besonderes Erlebnis für Groß und Klein.

Fördertafel Glücksorte
Fördertafel Glücksorte
Alpenrosenblüte am Fellhorn
Noch mehr Naturschauspiele

Atemberaubend & geheimnisvoll - Tiefe Schluchten, bezaubernde Seen oder spektakuläre Wasserfälle. Dies alles hat Oberstdorf vorzuweisen!

Gemeinsam aktiv!
Aktiv- & Erlebnisprogramm

Tourismus Oberstdorf und weitere Anbieter bieten zu allen Jahreszeiten verschiedene geführte Wanderungen, Gesundheitskurse, Workshops und viele weitere, abwechslungsreiche Gästeprogramme an. Viele davon sind mit Deinem Allgäu-Walser-Pass Premium kostenlos oder stark vergünstigt.

Nordi
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