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Allergikerfreundliches
Oberstdorf
Wanderpause über Oberstdorf
ATEM ist Leben
Tief durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen

"Unser Atem spendet uns Lebensenergie. Er versorgt uns mit Sauerstoff und feinstofflicher Energie, welche wir mit jedem Atemzug in uns aufnehmen. Dabei kann der Atem uns bei Bedarf zu körperlicher Höchstleistung verhelfen oder umgekehrt dazu beitragen, in der Meditation absolute Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden in Körper, Geist und Seele zu erlangen, was uns zu unserer Mitte bringt und unser Selbst erfahren lässt. Atemübungen lassen sich in den Alltag ganz unkompliziert integrieren und wie ein Werkzeug für das eigene Wohlbefinden nutzen. Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers, setzt Energieblockaden frei, löst Verspannungen und schafft ein positives Körpergefühl. Suchen Sie sich eine ruhige Bank, schließen Sie die Augen und atmen Sie bewusst ein und wieder aus. Spüren Sie, wie sich Ihr Atem mit Ihrem Körper verbindet? Genießen Sie ein paar Minuten der Ruhe. Doch auch Aktivitäten wie wandern, spazieren oder langlaufen tun Ihrem Atem gut, bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung und stärken die funktionale und psychische Gesundheit. Genießen Sie die traumhafte Naturlandschaft in vollen Zügen. Tanken Sie Ruhe und Kraft an verschiedenen Plätzen und trauen Sie sich an kleine Atemübungen heran. Horchen Sie in sich hinein und erfahren Sie, wie bewusste Atmung Ihren Urlaub und Alltag bereichern kann." - Maria Titscher (Dipl. AFA Atempädagogin aus Oberstdorf)

Im Heilklima in Oberstdorf können Menschen mit Allergien unbeschwert durchatmen und ihren Urlaub genießen. Denn die klare, reine Gebirgsluft ist frei von Schadstoffen und zeichnet sich durch besondere Allergen-Armut aus.


Entspannung in der Wiese
Film: Durchatmen in Oberstdorf
Auf einen Blick

Ein Netz aus allergikgerfreundlichen Gastgebern, Restaurants, Lebensmittelgeschäften und Bäckereien ermöglichen Ihnen einen möglichst beschwerdefreien Urlaub. 

Bei der Gastronomie, den Lebensmittelgeschäften und Bäckereien werden die Einrichtung, spezielle Lebensmittel, die Deklaration sowie die Zubereitung berücksichtigt und durch eine Selbsteinschätzung der Inhaber ausgefüllt. Die teilnehmenden Betriebe sind an unserem Logo „Oberstdorf allergikerfreundlich“ erkennbar. Bei spezifischen Fragen wenden Sie sich bitte direkt an unsere Leistungsträger. 

Nutzen Sie die Heilkräfte der Allgäuer Alpen in Oberstdorf

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