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Was verbinden Sie mit dem Wort "Auszeit"? Denken Sie dabei an eine Spielunterbrechung bei einem sportlichen Wettkampf? Oder doch eher an Ihre Lieblingsmethode dem Alltag ein Schnippchen zu schlagen? Vielleicht ist es Ihre regelmäßige Jogging-Runde durch den nah gelegenen Park. Oder hilft Ihnen der wöchentliche Yoga-Kurs komplett zur Ruhe zu kommen? Auch eine Stunde schmökern im Lieblingsroman, wohlig in eine Decke eingekuschelt, oder die Tasse Kaffee mit den besten Freunden, kann der richtige Weg sein, Seele und Körper die nötigen Endorphine zu bescheren.
Ganz egal, auf welche Art Sie sich Ihren Freiraum schaffen, eine Pause vom täglichen Hamsterrad sollten wir uns alle ab und an gönnen. Dabei kommt es gar nicht auf die Dauer an, sondern auf die Qualität dieser Auszeit. Bewusst den Kopf freibekommen, entspannen und dabei die eigenen Kraftreserven wieder aufladen ist gerade in so herausfordernden Zeiten wie jetzt mehr als wichtig.
Wir wünschen Ihnen viele stärkende Momente und bleiben Sie gesund!
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