Trailrunning

Sportlicher Berg- & Landschaftslauf

Oberstdorf  ›  Wandern  ›  Trailrunning
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Lassen Sie sich von den abwechslungsreichen Trails rund um Oberstdorf begeistern und erleben Sie dabei die traumhafte Naturlandschaft der Allgäuer Alpen.

Definition von unserem Experten

Jojo Klein: "Für mich ist Trailrunning eine besondere Art des Laufens, denn das Laufen auf einem Pfad ist die ursprünglichste Form der Fortbewegung überhaupt. Jeder Trailrunner ist für mich ein Läufer, aber nicht jeder Läufer ein Trailrunner. Wie in der vorherigen Definition zu entnehmen ist, findet das Trailrunning für mich im Gelände statt und das kann sehr abwechslungsreich sein. Vom gemütlichen Wald- und Wiesenweg bis zum hochalpinen und fordernden Gelände. Hauptsache man bewegt sich in der Natur, weit weg vom Lärm und Stress des Alltags. Es sind nicht immer zwingend Höhenmeter damit verbunden. Sobald es in den anspruchsvolleren Tourenbereich geht, kommen diese natürlich automatisch hinzu. Wie fordernd oder extrem Trailrunning ist, hängt entscheidend von Laufuntergrund und dem Geländeprofil ab. Dies wiederum hat auch großen Einfluss auf die Wahl der entsprechenden Ausrüstung – insbesondere der Schuhe.
Außerdem ist Trailrunning eine überaus effektive Trainingsform, die sich auch hervorragend für die Vorbereitung für Straßenlauf-Wettkämpfe wie z.B. einen Marathon eignet. So verbessert das Laufen auf unebenem Terrain die Koordinationsfähigkeiten, steigert die Ausdauer und trainiert den gesamten Muskel- und Bewegungsapparat. Oftmals wird im Zusammenhang mit Trailrunning auch der Begriff Trendsport verbunden. Dies ist für mich allerdings nicht richtig, denn dafür existiert das Trailrunning mittlerweile zu lange und hat sich im Laufsport seine feste Nische erarbeitet. Die Öffentlichkeit wird zunehmend aufmerksam auf diese Art des Laufens. Das liegt vor allem an den immer größer werdenden und professionell ausgetragenen Events und Wettkämpfen. Beste Beispiele sind der traditionelle Nebelhorn Berglauf und der Gebirgstälerlauf die jährlich in Oberstdorf ausgetragen werden."

Was genau versteht man unter Trailrunning?

Immer öfter taucht der Begriff „Trailrunning“ auf. Was aber meistens fehlt, ist eine eindeutige Definition. Was ist „Trailrunning“ eigentlich?

Trail bedeutet wörtlich übersetzt so viel wie Spur oder Pfad. Und Pfade findet man überall. Egal ob Wald-, Wiesen- oder Schotterwege, in der Natur kann man sehr vielfältig unterwegs sein. Prinzipiell gilt alles als Trail, was kein befestigter oder gekennzeichneter Fußweg ist. In dem Moment, in dem der Road Runner den Gehsteig verlässt, wird er zum Trailrunner. Entgegen der in der Öffentlichkeit vorherrschenden Meinung, dass Trailrunning etwas Extremes ist, zählt somit auch so mancher Lauf um den See zu dieser Laufsportart.

Quelle: www.sportalpen.com/trail-running

Trailrunning (5)

Die richtige Vorbereitung

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Trailrunningschuhe

Die richtige Ausrüstung

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Trailrunning Routen um Oberstdorf

Strecken auf allen Höhenlagen & für jeden Anspruch

Oberstdorf eignet sich aufgrund seiner drei Höhenlagen und den abwechslungsreichen Touren ideal für Trailrunning jeden Anspruchs. Einsteiger finden hier genauso ihre optimale Strecke wie auch Fortgeschrittene und professionelle Läufer.

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Rookie (Einfach)

Einsteiger des Trailrunningsports finden in Oberstdorf eine Vielzahl an Touren auf einfacherem Level.

Advanced (Mittel)

Sie haben bereits Erfahrungen im Bereich Trailrunning und/oder Berglauf? Dann sind Sie in Oberstdorf genau richtig! Hier finden Sie ideale Strecken für ambitionierte Läufer.

Professional (Anspruchsvoll)

Sie sind regelmäßiger und geübter Trailrunner und/oder Bergläufer und Sie sind auf der Suche nach anspruchsvollen Strecken? Dann werden sie in Oberstdorf ganz sicher fündig werden

Interview mit Johannes "Jojo" Klein

Oberstdorfer Bergläufer aus Leidenschaft!

Lesen Sie im nachfolgenden Interview mit unserem Experten und Trailrunner Jojo Klein, was genau ihn am Laufsport und vor allem am Trailrunning fasziniert. Den ein oder anderen Tipp für Bergläufer und solche, die es werden wollen, verrät er natürlich auch.

Rarr

NTC Lauftreff & Rock the Rubi

Jeden Mittwoch um 18 Uhr direkt am NTC Shop vor der Nebelhornbahn. Im Vordergrund stehen tolle Trails, neue Strecken, abenteuerliche Routen und vor allem der Spaß, gemeinsam in den Bergen zu laufen.

25. Mai bis 31. Juli 2017: ROCK THE RUBI
Jeder interessierte Läufer kann sich im NTC Center Nebelhorn registrieren und den Start zum Lauf auf das Rubihorn antreten. Jeder Teilnehmer, der den Rubitrail bezwingt, erhält einen Einkaufsgutschein über 30 Euro zum Kauf eines SCOTT TRAIL RUNNING Schuhs im NTC Shop. Desweiteren werden unter allen Teilnehmern tolle Sachpreise der Firma Scott verlost, zudem werden auch dieses Jahr selbstverständlich die schnellsten Trailrunner belohnt.

Rarr

Instagram #trailrunningoberstdorf

Ihr seid gerne beim sportlichen Laufen in der Oberstdorfer Landschaft unterwegs? Dann lasst andere Oberstdorf-Fans an euren Naturerlebnissen teilhaben. Verseht eure Bilder auf Instagram einfach mit #trailrunningoberstdorf und #zämedduss.

#abschluss #trailrun

#upupup zum #hahnenköpfle über #gerstruben und #oytal

Mit @jojokleinrunner unterwegs

Früh hoch zu Berge...Early Bird Runde für die #onventuredays Allgäu 2017 steht

#trailrunningoberstdorf

Goodmorning World ✌️

#trailrunningoberstdorf #zämedduss #oberstdorf #sonnenaufgang

Enjoy the outdoor everyday

#trailrunningoberstdorf #zämedduss #oberstdorf #nebelhorn #homeiswherethemountainsare

Gotta love those autumn colors

#trailrunningoberstdorf #seealpsee #nebelhorn #zämedduss

Zämed duss – zusammen draußen

Damit auch jeder Spaß an der Bewegung hat, ist es wichtig, einige Grundregeln zu beachten. Die gegenseitige Rücksichtnahme gehört unbedingt dazu – unabhängig davon, ob man auf zwei Rädern oder auf zwei Beinen unterwegs ist. Die Kampagne „Zämed duss“ soll ein kleiner Anstoß sein, sich gegenseitig mit Respekt zu begegnen und in Erinnerung rufen, dass alle nur aus dem einen Grund draußen unterwegs sind: um die Natur zu genießen.

Rarr

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