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Trailrunning

Sportlicher Berg- & Landschaftslauf

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Oberstdorf  ›  Wandern  ›  Trailrunning
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Lassen Sie sich von den abwechslungsreichen Trails rund um Oberstdorf begeistern und erleben Sie dabei die traumhafte Naturlandschaft der Allgäuer Alpen.

Definition von unserem Experten

Jojo Klein: "Für mich ist Trailrunning eine besondere Art des Laufens, denn das Laufen auf einem Pfad ist die ursprünglichste Form der Fortbewegung überhaupt. Jeder Trailrunner ist für mich ein Läufer, aber nicht jeder Läufer ein Trailrunner. Wie in der vorherigen Definition zu entnehmen ist, findet das Trailrunning für mich im Gelände statt und das kann sehr abwechslungsreich sein. Vom gemütlichen Wald- und Wiesenweg bis zum hochalpinen und fordernden Gelände. Hauptsache man bewegt sich in der Natur, weit weg vom Lärm und Stress des Alltags. Es sind nicht immer zwingend Höhenmeter damit verbunden. Sobald es in den anspruchsvolleren Tourenbereich geht, kommen diese natürlich automatisch hinzu. Wie fordernd oder extrem Trailrunning ist, hängt entscheidend von Laufuntergrund und dem Geländeprofil ab. Dies wiederum hat auch großen Einfluss auf die Wahl der entsprechenden Ausrüstung – insbesondere der Schuhe.
Außerdem ist Trailrunning eine überaus effektive Trainingsform, die sich auch hervorragend für die Vorbereitung für Straßenlauf-Wettkämpfe wie z.B. einen Marathon eignet. So verbessert das Laufen auf unebenem Terrain die Koordinationsfähigkeiten, steigert die Ausdauer und trainiert den gesamten Muskel- und Bewegungsapparat. Oftmals wird im Zusammenhang mit Trailrunning auch der Begriff Trendsport verbunden. Dies ist für mich allerdings nicht richtig, denn dafür existiert das Trailrunning mittlerweile zu lange und hat sich im Laufsport seine feste Nische erarbeitet. Die Öffentlichkeit wird zunehmend aufmerksam auf diese Art des Laufens. Das liegt vor allem an den immer größer werdenden und professionell ausgetragenen Events und Wettkämpfen. Beste Beispiele sind der traditionelle Nebelhorn Berglauf und der Gebirgstälerlauf die jährlich in Oberstdorf ausgetragen werden."

Was genau versteht man unter Trailrunning?

Immer öfter taucht der Begriff „Trailrunning“ auf. Was aber meistens fehlt, ist eine eindeutige Definition. Was ist „Trailrunning“ eigentlich?

Trail bedeutet wörtlich übersetzt so viel wie Spur oder Pfad. Und Pfade findet man überall. Egal ob Wald-, Wiesen- oder Schotterwege, in der Natur kann man sehr vielfältig unterwegs sein. Prinzipiell gilt alles als Trail, was kein befestigter oder gekennzeichneter Fußweg ist. In dem Moment, in dem der Road Runner den Gehsteig verlässt, wird er zum Trailrunner. Entgegen der in der Öffentlichkeit vorherrschenden Meinung, dass Trailrunning etwas Extremes ist, zählt somit auch so mancher Lauf um den See zu dieser Laufsportart.

Quelle: www.sportalpen.com/trail-running

Trailrunning (5)

Die richtige Vorbereitung

  • Vorbereitung
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  • Tipps
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Trailrunningschuhe

Die richtige Ausrüstung

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  • Kleidung
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Trailrunning Routen um Oberstdorf

Strecken auf allen Höhenlagen & für jeden Anspruch

Oberstdorf eignet sich aufgrund seiner drei Höhenlagen und den abwechslungsreichen Touren ideal für Trailrunning jeden Anspruchs. Einsteiger finden hier genauso ihre optimale Strecke wie auch Fortgeschrittene und professionelle Läufer.

Rookie (Einfach)

Einsteiger des Trailrunningsports finden in Oberstdorf eine Vielzahl an Touren auf einfacherem Level.

Advanced (Mittel)

Sie haben bereits Erfahrungen im Bereich Trailrunning und/oder Berglauf? Dann sind Sie in Oberstdorf genau richtig! Hier finden Sie ideale Strecken für ambitionierte Läufer.

Professional (Anspruchsvoll)

Sie sind regelmäßiger und geübter Trailrunner und/oder Bergläufer und Sie sind auf der Suche nach anspruchsvollen Strecken? Dann werden sie in Oberstdorf ganz sicher fündig werden

Interview mit Johannes "Jojo" Klein

Oberstdorfer Bergläufer aus Leidenschaft!

Lesen Sie im nachfolgenden Interview mit unserem Experten und Trailrunner Jojo Klein, was genau ihn am Laufsport und vor allem am Trailrunning fasziniert. Den ein oder anderen Tipp für Bergläufer und solche, die es werden wollen, verrät er natürlich auch.

Rarr

Zämed duss – zusammen draußen

Damit auch jeder Spaß an der Bewegung hat, ist es wichtig, einige Grundregeln zu beachten. Die gegenseitige Rücksichtnahme gehört unbedingt dazu – unabhängig davon, ob man auf zwei Rädern oder auf zwei Beinen unterwegs ist. Die Kampagne „Zämed duss“ soll ein kleiner Anstoß sein, sich gegenseitig mit Respekt zu begegnen und in Erinnerung rufen, dass alle nur aus dem einen Grund draußen unterwegs sind: um die Natur zu genießen.

Rarr

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